CORE
ENTRENAMENT DEL CORE
Entrenament del CORE, on es solicita el treball dels abdominals, les lumbars i els estabilitzadors de l'esquena. Terminarem amb uns estiraments.
Entrenament del CORE, on es solicita el treball dels abdominals, les lumbars i els estabilitzadors de l'esquena. Terminarem amb uns estiraments.
Durada de 30 minuts.
Necesitem una estora o una manta.
#quedatacasa_CORE_1
#quedatacasa_CORE_1
