Passa al contingut principal

Cercar en aquest blog

TIPS d'entrenament a casa

#quedatacasa

Pàgines

Inici
CLASSES ON LINE
MATERIAL
CONSELLS
RECOMANACIONS

Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: de març 23, 2020

PART SUPERIOR

Obtén l'enllaç
Facebook
X
Pinterest
Correu electrònic
Altres aplicacions

CORE

Obtén l'enllaç
Facebook
X
Pinterest
Correu electrònic
Altres aplicacions

GAC (glútis + abdominals + cames)

Obtén l'enllaç
Facebook
X
Pinterest
Correu electrònic
Altres aplicacions

Missatges més recents Inici

Amb la tecnologia de Blogger

#quedatacasa

BLOG

El contingut d’aquest blog, pretén ser una aportació a tothom que vulgui fer servir les rutines d’entrenament per mantenir una salut òptima en aquets dies que tenim que restar a casa.

LINKS

OMS
RECOMANACIONS ANDORRA
@club.caldea

miguel ángel huedo

fitness instructor

Caldea-INÚU

Rutines

02 d’abr.3
31 de març3
29 de març3
27 de març3
25 de març3
23 de març3

Etiquetes

15 minuts1
30 minuts5
40 minuts4
45 minuts2
60 minuts4
abdominals3
circuit7
CORE5
elàstics1
estiraments1

força2
GAC2
HiiT3
material2
metabólic4
nivell intermig1
pranayama2
REPTE2
tonificació2
tren superior2
yoga2

Mostra'n més Mostra'n menys